Rezepte für die Traumfigur

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Rezepte Traumfigur
"Gesund Abnehmen ohne Verzicht" wäre sicherlich auch ein treffender Titel dieses 177 Seiten eBooks von Profi-Autor Bernd Röttger. Dieses Diät-eBook ist eine Sammlung von 318 gesunden Rezepten, die dem Körper pro Mahlzeit weniger als 201 kcal zuführen.

Abnehmen: Gesund und schnell

Damit können Sie fast jeden Tag ein neues Rezept probieren und trotzdem abnehmen. Was will Mann und Frau mehr? Schauen Sie sich das ausführliche Inhaltsverzeichnis an. Das Wasser wird Ihnen im Mund zusammenlaufen.

Diät Rezepte nach jedem Geschmack

Die Auswahl der Rezepte ist so reichhaltig, selbst wenn man mal ein Gericht nicht mag, sind immer noch hunderte weitere übrig, um sich ein leckeres Abend- oder Mittagessen zu gestalten. Abnehmen leicht gemacht!

Mit dieser Diät abnehmen und dennoch lecker essen

So lecker nehmen Sie nirgendwo anders ab. In diesem eBook erfahren Sie raffinierte Gourmet-Rezepte, mit denen Sie Diätstress vermeiden und endlich die ersehnte Traumfigur erlangen und/oder halten. Laden Sie dieses eBook herunter und lassen Sie die Pfunde purzeln. Einfacher geht es nicht.

Rezepte für die Traumfigur

  • · Baked Egg surprise
  • · Eier mit Joghurt-Kräuter-Soße
  • · Eierstich
  • · Gefüllte Eier
  • · Kräuter-Omelette
  • · Omeletts aus Sprossen
  • · Spiegeleier überbacken
  • · Verlorene Eier
  • · Fischfrikassee in Blätterteigpasteten
  • · Lachs auf Gurken-Dill-Gemüse
  • · Fish Nuggets
  • · Forelle gefüllt
  • · Forellentatar auf Toast
  • · Muschelsoße
  • · Frittierte Heringe
  • · Fischcreme
  • · Garnelen-Barbecue
  • · Eier-Pilz-Pfanne
  • · Gedünstetes Forellenfilet auf Gemüse
  • · Knäcke nach Hafenmeister Art
  • · Jakobsmuscheln mit Butter
  • · Thunfisch-Dipp
  • · Kabeljau indisch
  • · Krabben-Cocktail
  • · Lachsröllchen
  • · Pasta de Sardinhas (portugiesisch)
  • · Muffins mit Räucherlachs
  • · Muschel-Cocktail
  • · Rotbarschfilet auf Kräuter-Rahmsoße
  • · Sahne-Matjes
  • · Schollenfilets im Gemüsebett
  • · Seljodki (Heringe)
  • · Seelachs-Filet mit Tomatengemüse
  • · Seeteufelspießchen
  • · Spaghetti mit Lachs und grünem Spargel
  • · Steinbutt gekocht
  • · Sushi mit Forellenkaviar
  • · Süßsaurer Fisch
  • · Thunfisch-Röllchen
  • · Thunfisch-Spieße
  • · Gebackener Schinken auf mecklenburgische Art
  • · Tatar mit Pesto
  • · Geschmorte Lammkeule
  • · Rinderrouladen Babuschka
  • · Geschnetzeltes süßsauer
  • · Szegediner Gulasch
  • · Gulasch mit Eierschwammerln
  • · Hackfleisch-Brötchen überbacken
  • · Italienisch-griechisches Hack-Blech
  • · Kalbsnierchen auf verschiedenen Salaten
  • · Schweinefleisch mit Bohnen vietnamesischer Art
  • · Kalbsschnitzel en papillote
  • · Kalbsschnitzel
  • · Orangen-Roastbeef zum Buffet
  • · Schweinebauch mit Joghurtsoße
  • · Roastbeefstreifen in Kerbelgelee
  • · Ananas-Weißkohl-Gemüse
  • · Äpfel im Zwiebelbeet
  • · Apfelrotkohl
  • · Artischocken gebraten
  • · Auberginen indische Art
  • · Auberginencurry-Indische Art
  • · Auberginen-Sesam-Paste
  • · Avocado-Salat
  • · Baked Beans
  • · Blech-Kartoffeln
  • · Blumenkohlrohkost
  • · Bohnen mit Tomaten und Salbei
  • · Bohnensalat mit Rucola
  • · Bundmöhren mit Buttermandeln
  • · Bunter Gemüsesalat
  • · Bunter Gemüse-Salat
  • · Buntes Frühlingsgemüse
  • · Feldsalat mit Löwenzahn
  • · Caldo Verde
  • · Chicoree in Avocadocreme
  • · Chicoreesalat mit Champignons
  • · Auberginen mit Schafskäse
  • · Chili vegetarisch
  • · Gurkensalat mit Krabben
  • · Chinesischer Frühlingssalat
  • · Einfaches Salatdressing
  • · Fleischtomaten mit Thunfisch gefüllt
  • · Eierkuchenrollen mit Spinat
  • · Folienkartoffeln mit Dipp
  • · Kartoffelgulasch
  • · Eierrollen mit Gemüsefüllung
  • · Französisches Erbsengemüse
  • · Frittiertes Gemüse im Teigmantel
  • · Fruchtiger Salat mit Cheese-Dipp
  • · Gurken in Schinken gebraten
  • · Frühlingssalat
  • · Gemischter Salatteller
  • · Gedünstete Sojabohnensprossen mit Speck
  • · Würziger Gurkendrink
  • · Geformte Kichererbsen
  • · Gefüllte Kirschtomaten
  • · Gefüllte Weinblätter mit Mandelsauce
  • · Zwiebeln in der Folie
  • · Gegrillte Gemüse-Spieße
  • · Kanarische Salzkartoffeln
  • · Gegrilltes Gemüse
  • · Kartoffel-Kräuter-Dressing
  • · Gelber Blumenkohl
  • · Gemüsecurry mit Bananen
  • · Gemüsepastete mit Paprika, Zucchini und Spinat
  • · Gemüseröllchen gegrillt
  • · Gemüse-Spieße
  • · Geschichtete Gemüseterrine
  • · Honigmöhren
  • · Griechischer Bauernsalat
  • · Kartoffeln Columbine
  • · Grüne Bohnen in Specksoße
  • · Gurken in Kerbelsahne
  • · Gurkengemüse (Mikrowelle)
  • · Gurken-Käsetaler
  • · Insalata Caprese (Tomaten-Mozzarella)
  • · Italienischer Salat
  • · Kartoffelsalat mit Brunnenkresse und Ei
  • · Karottengemüse
  • · Kartoffel-Plätzchen Delhi
  • · Kartoffel-Raita
  • · Kaviar-Kartoffeln
  • · Kefir-Gemüse-Kaltschale
  • · Maisbrot
  • · Knackiger Gartensalat
  • · Kohlrabiaufstrich
  • · Krautgulasch
  • · Tomatensalat
  • · Kürbis-Prinzesskartoffeln
  • · Rettich-Möhren-Salat (indisch)
  • · Linsen mit Knoblauch und Minze
  • · Mangold mit schwarzen Augenbohnen
  • · Mangoldröllchen
  • · Marinierte Zucchini
  • · Möhrenaufstrich
  • · Möhrencurry mit Ingwer und Kokos
  • · Orangen-Salat mit Rettich und Chicorée
  • · Orientalischer Gemüsetopf
  • · Oven Fried Potatoes
  • · Panierte Frühlingszwiebeln
  • · Pettycoat-Salat
  • · Pfannengerührter Spargel mit geräuchertem Tofu
  • · Pikanter Kartoffelsalat
  • · Radicchio mit Orangen und Ziegenkäse gebacken
  • · Ratatouille
  • · Rettichgemüse
  • · Römischer Salat mit Gorgonzola
  • · Rosenkohlsalat mit Salbeisahne
  • · Sauerkrautsalat
  • · Rote-Bete-Salat mit Frischkäse
  • · Zucchini mit Rauke-Soße
  • · Rote Bete-Spieße
  • · Rosenkohl mit Specksoße
  • · Rotkohlröllchen mit Putenfüllung
  • · Salada de Legumes Comgraode bico (portugiesisch)
  • · Schaales
  • · Salatviertel mit Radieschen
  • · Sauerkraut mit Hummerkrabben
  • · Scharfe Bohnenpaste
  • · Schmantkartoffeln
  • · Schnippelbohnen
  • · Sellerie-Gemüse mit Möhren
  • · Sommerlicher Gemüseeintopf
  • · Spargel mit Schinken
  • · Spargelaspik
  • · Zucchini mit Rauke-Soße
  • · Spargelgemüse mit Zuckerschoten
  • · Spinatreis
  • · Spargelsalat mit Krevetten
  • · Spinat mit Möhren
  • · Spinat mit Pinienkernen
  • · Zwiebeln geschmort
  • · Sprossengemüse mit Paprikaschoten
  • · Staudenselleriesalat
  • · Süß-sauer eingelegte Gurken
  • · Gemüsepfanne
  • · Tofuküchlein mit Gemüse
  • · Weißkrautsalat mit Ingwer
  • · Tomaten mit Blumenkohl-Curry-Quark
  • · Zucchini vegetarisch gefüllt
  • · Tomaten-Kohlrabi-Salat
  • · Tomaten-Oliven-Soße
  • · Tomatenragout
  • · Tomaten-Salat mit Bulgur
  • · Überbackener Brokkoli
  • · Wachteleier auf Endiviensalat
  • · Weißkohlsalat
  • · Brotzeitpfanne
  • · Mecklenburger Landbrot mit geräucherter Gänsebrust
  • · Gans mit Pilzfüllung
  • · Geflügelsalat California Dreaming
  • · Hähnchen-Soufflé
  • · Hähnchen-Tomaten-Spieße
  • · Putensandwich
  • · Wachteleier auf Endiviensalat
  • · Aachener Printen
  • · Buttertrüffel
  • · Apfel-Birnen-Strudel
  • · Apfel-Blätterteig-Taler
  • · Apfeldatschi vom Blech
  • · Apfel-Kirsch-Mohn-Blechkuchen
  • · Grieß-Quark-Kuchen
  • · Apfelkuchen Elsässer Art
  • · Schoko-Crossies
  • · Apfeltaschen
  • · Fastnachküchlein
  • · Schokoladen-Lebkuchen
  • · Edelkastanienplätzchen
  • · Gewürzkuchen
  • · Gedeckte Apfeltorte
  • · Himbeertorte
  • · Hollerküchle
  • · Käsekuchen
  • · Waffeln
  • · Kirsch-Vanille-Kuchen
  • · Kokos Plätzchen
  • · Mandelmakrönchen
  • · Marmorkuchen
  • · Maronentorte Castagnaccio
  • · Müsli-Plätzchen
  • · Nussplätzchen
  • · Chnöiblätze (Fastnachküchlein)
  • · Obsttörtchen
  • · Marzipankartoffeln
  • · Quark-Mandel-Stollen
  • · Teepralinen
  • · Saftiger Orangenkuchen
  • · Schmalz-Plätzchen
  • · Schokoplätzchen
  • · Spekulatius
  • · Windbeutel mit Mocca-Sahne
  • · Zitronenherzen
  • · Joghurt-Torte
  • · Aprikosen-Buttermilch-Sorbet
  • · Beerenfrüchteeis
  • · Bratapfel
  • · Brombeer-Orangen-Sauce
  • · Brombeersorbet
  • · Zitruscocktail
  • · Buttermilch-Erdbeer-Mousse
  • · Gepfefferte Melone
  • · Crêpes Soufflé
  • · Crêpes (Grundrezept)
  • · Dörrobst-Spieße
  • · Eclairs mit Himbeerquark
  • · Erdbeer-Rhabarber-Grütze
  • · Erdbeerschaum
  • · Erdbeer-Sülze
  • · Feine Tofucreme
  • · Früchte-Joghurt
  • · Früchtekorb mit Kokos-Joghurt-Sauce
  • · Gefüllte Birnen
  • · Gefüllte Orangen
  • · Grapefruit-Sorbet
  • · Grapefruit-Spieße
  • · Herbstlicher Obstsalat
  • · Joghurt mit Stachelbeeren und Kiwi
  • · Leichtes Erdbeerdessert
  • · Marillendessert
  • · Marmoriertes Eis
  • · Melonensalat mit Amaretto-Sahne
  • · Nachkriegsschuhsohlen
  • · Obstsalat mit Beeren der Saison
  • · Orange-Ananas-Fruchteis
  • · Orangencreme mit Nüssen
  • · Parfait Café mit marinierten Feigen
  • · Pikanter Erdbeersalat
  • · Pumpernickel-Eis mit Preiselbeeren
  • · Rote Grütze aus Dänemark
  • · Orangencreme mit Walnüssen
  • · Schaumomelette mit Pistazien-Eis und Erdbeersoße
  • · Zimtparfait
  • · Vanillequark mit Obstsalat
  • · Zabaione
  • · Zitrusquark
  • · Ananas-Rose auf Kiwi-Coulis
  • · Chinesischer Obstsalat
  • · Apfelmus aus der Mikrowelle
  • · Papaya-Schiffchen mit Parmaschinken
  • · Zwetschgen-Feigen-Röster
  • · Champignon-Salat
  • · Champignon-Toast
  • · Rösti mit Champignons
  • · Karamellisierte Champignons
  • · Käse-Pilz-Aufstrich
  • · Pfifferlinge mit Käsekruste
  • · Pilze mariniert
  • · Shiitake-Pilze in Thymianöl
  • · Aromatische Chinasuppe
  • · Badische Grünkernsuppe
  • · Blumenkohlsuppe
  • · Broccolicremesuppe
  • · Broccoli-Cremesuppe
  • · Cremesuppe mit Lachs
  • · Dinkelsuppe mit Zuckerschoten
  • · Kräutersuppe mit Hähnchenfilet
  • · Exotische Spitzkohlsuppe
  • · Tomatensuppe
  • · Feine Karottencremesuppe
  • · Gemüsesuppe mit Käse
  • · Gemüsesuppe
  • · Herzhafte Aprikosensuppe
  • · Grünkern-Radieschen-Suppe
  • · Herzhafter Weißkohl-Kürbis-Eintopf
  • · Hühnersuppe mit Bananenblüten
  • · Mediterrane Gemüsesuppe
  • · Kalte Gemüsesuppe
  • · Kartoffelsuppe
  • · Kräuter-Schaumsüppchen
  • · Leichte Kohlsuppe
  • · Minestrone
  • · Scharfe Kartoffelsuppe
  • · Misosuppe mit Tofu
  • · Pikante, kalte Gemüsesuppe
  • · Spargelsuppe mit Tofuklößchen
  • · Suppe mit rote Beete
  • · Zucchinisuppe mit Tomaten

 

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